Bon à savoir avant de partir ...

Les activités d'aventure à Connemara vous offrir une expérience mémorable de paysages inoubliables et vous laisser plus rafraîchie et revigorée. Cette section vous aidera à maximiser votre plaisir.

Si votre aventure va impliquer l'eau s'il vous plaît laissez votre fournisseur d'activité et d'emploi savoir si oui ou non vous êtes capable de nager avant de commencer l'activité. Planification et préparation peuvent alors être fournis pour compte tenu des circonstances qui prévalent sur le jour. Il est fortement recommandé que les participants apprennent à nager bien avant de prendre part à des sports nautiques et des activités et à l'aise dans cet environnement. Cela renforcera considérablement la jouissance, et de sécurité, de l'activité choisie.

Accès à l'extérieur:
Le peuple de Connemara sont généralement visiteurs très accueillants et accueillons à bras ouverts. Cependant, il ya quelques lignes de guidage simples pour assurer l'accueil reste chaleureux et convivial. En règle générale, en cas de doute demander. Il y aura toujours quelqu'un autour avec qui vous pouvez parler à. Ils peuvent ne pas être les bonnes personnes tout le temps, mais la plupart seront en mesure d'aider à un degré ou un autre. Lorsque, dans le Connemara extérieur nous vous demandons de:

  • Prenez la responsabilité de vos propres actions et agir d'une manière sûre
  • Respecter la vie privée et l'espace d'autrui
  • Aider les propriétaires fonciers, agriculteurs, les pêcheurs et leurs semblables de travailler en toute sécurité et efficacement
  • Respect de l'environnement; ne laissez pas vos déchets dans la campagne, rivage ou dans l'eau, disposer judicieusement au retour de votre sortie.
  • Ne pas déranger la faune.
  • Gardez votre chien sous contrôle. Ne pas amener votre chien si vous ne participiez à des aventures de l'eau.
  • Laissez vos coordonnées avec quelqu'un avant de partir - quand vous partez, où vous serez et quand vous vous attendre de retour. Ceci est particulièrement important si vous passez du temps dans des régions éloignées ou d'aller à la mer.
  • Écarts d'acquisition et de bon sens veilleront à ce que les activités d'aventure vont prospérer au bénéfice de tout le monde.

Pour ceux d'entre vous prévoyez des vacances d'été dans le Connemara, vous aurez sans doute entendu parler de la redoutable Midge ou Culicoides. D'une manière générale, la plupart des opérateurs touristiques oublient de mentionner des choses mineures comme les tiques, Moucherons, etc

Tiques:
Cela s'applique principalement aux propriétaires de chiens et de temps en temps à l'homme. Les tiques sont de minuscules insectes suceurs de sang trouvées dans le Connemara; ou plutôt ils vous trouveront lors de la marche à travers la végétation de pays. Ils habitent humide, végétation grossière dans les bois et les marais, frondes de fougères sont un endroit populaire et ils sont transférés aux passants qui brossent contre eux. Les tiques peuvent porter plusieurs maladies qui affligent les animaux et les humains. Une des principales maladies transmises par les tiques qui affectent les humains est la maladie de Lyme. Rarement fatale et éminemment traitable, La maladie de Lyme est une maladie débilitante qui peut rester dans le corps pendant de nombreuses années, affectant les nerfs et parfois menant à l'arthrite et cardiaques chroniques. La maladie de Lyme est très rare. Par mesure de précaution, visiteurs à Connemara sont invités à être conscients de la maladie et de contacter leur médecin local en cas de malaise après une aventure en plein air à Connemara, ou n'importe où ailleurs pour cette matière. Les symptômes communs incluent la maladie de type grippal avec de la fièvre, douleurs musculaires et articulaires, malaise, une éruption cutanée et un mal de gorge.

Toujours retirer la tique lors de sa découverte. Si vous voyez un, il ressemble à un grain de poussière avec les jambes, (dans les premières étapes) et quand il trouve un endroit approprié, (habituellement dans les endroits chauds et humides comme poilues aisselles, nombrils et al) il commence à se nourrir. Comme il se nourrit, il peut remplir presque la taille d'un pois de couleur beige. Si elle n'est pas elle déposer et est généralement indolore mais peut provoquer des démangeaisons. Pour supprimer obtenir une pince à épiler, saisir le corps de la tique le plus près de la tête que possible et doucement tourner et tirer. Si cela est fait correctement, la tête devrait venir avec, sinon il pourrait se transformer septique, mais il constitue normalement une croûte et tombe bel arrêt. Pour faciliter les démangeaisons, traiter avec anti-histamine.

Pour les propriétaires de chiens: appliquer une dose de Frontline insectifuge quelques jours avant de partir à l'aventure et cela permettra d'éviter des problèmes.

Moucherons:
Les moucherons sont de minuscules insectes piqueurs qui sont actives à partir de mi-mai à Septembre en particulier quand il est calme et couvert. Progresser dans les conditions marécageuses acides, ils peuvent être une nuisance importante pour les personnes Connemara marche. Tendance à être plus actifs à l'aube et au crépuscule, ils peuvent être répandue à d'autres moments au cours de la journée si les conditions sont réunies. Si c'est un jour de moucheron alors des activités telles que des pique-niques doivent être évités. Rester dans un endroit rapidement entraîner des moucherons qui se rassemblent autour de vous.

"Un homme averti en vaut deux" et que par vous parler de moucherons vous connaître la meilleure façon d'éviter les attaques de cécidomyie et en prenant quelques précautions simples; votre séjour de vacances ou dans le Connemara ne seront pas perturbés par les. La première fois que vous les rencontrez, vous sera probablement juste se sentir démangeaisons que les piqûres ne sont pas douloureuses juste irritant, et ils sont si petits que vous pouvez à peine les voir. Tout le monde a une réaction différente aux piqûres de moucherons; certains remarquent à peine qu'ils ont été piqués avec même pas tellement comme une tache rouge, tandis que d'autres ont une réaction plutôt comme une éruption. Cependant, ils vont provoquer une réaction immunitaire chez certaines personnes. Cela peut conduire à un gonflement et des démangeaisons intenses autour du site de la morsure. La gravité et l'intensité de mordre accentue le malaise des gens. Gratter des piqûres peut entraîner des plaies infectées. Il n'ya pas de transmission de la maladie connue de moucherons aux personnes en Irlande.

Moucherons aiment:

  • Ceux préparés en particulier de Tourisme!! Appliquer le produit avant l'heure; il est déjà trop tard quand vous commencez à me démanger.
  • frais, ombragé, des conditions calmes et sont plus actifs tôt le matin et le soir
  • étés humides aident leur cycle de reproduction, avec une augmentation résultante de numéros.
  • canards assis – dans la mesure du possible,, essayer d'éviter assis tôt le matin et tard le soir. Réalisant ce n'est que le moment où vous ne voulez pour s'asseoir, et la plupart du temps vous ne serez pas dérangés par les, mais une fois qu'ils vous trouvent, vous aurez besoin de se déplacer pour se débarrasser d'eux.

Armé d'un peu de connaissances, vous réduisez les inconvénients pour vous et votre famille dans le Connemara et aimez les grands espaces relativement libres d'entre eux. Voici quelques conseils et précautions à prendre pour les éviter, ou au moins de minimiser leur nuisance.

Moucherons détestent:

  • soleil – moucherons ont tendance à éviter une forte lumière directe du soleil, donc s'asseoir au soleil pas l'ombre lorsque les conditions le permettent.
  • vent – essayer de trouver un siège ou d'occuper une place dans une brise, et il est surprenant de voir combien peu de vent est nécessaire de les éloigner
  • marche – moucherons ne peuvent pas vous suivre au rythme de la marche normale, de sorte que vous serez en mesure de prendre la cécidomyie longues promenades libres ou de participer à toute autre activité sportive à tout moment de la journée.
  • des vêtements blancs ou de la lumière, éviter les vêtements sombres moments de haute activité, bien que cela ne suffira pas à les dissuader
  • à l'intérieur – s'échapper en s'asseyant à l'intérieur avec les portes et les fenêtres ouvertes avec des lumières éteint. Comme tous les autres insectes sont attirés par les lumières.
  • porter moucheron chapeaux anti-qui ont maille plutôt comme apiculteurs filets mais avec de plus petits trous pour empêcher les moucherons.
  • machines disponibles aujourd'hui qui attirent et tuent les moucherons.
  • certaines marques de répulsif - Skin So Soft de Avon est pas réellement un répulsif mais semble être très efficace dans les éloigner. Formule Jungle est un autre favori. En tout cas s'il vous plaît de les tester pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

liste de Kit:
Il s'agit d'une liste d'équipement de ligne directrice de ce qui est équipement de plein air normal pour Connemara pendant les mois d'été. Le climat irlandais est tellement imprévisible que toute éventualité doit être préparé pour – il peut être soit très chaud et sec ou sauvage, humide et venteux et tout le reste, en une seule journée!

 

Bonnes chaussures et / ou des bottes appropriées
Chaussettes - le plus sera le mieux, avoir une paire propre pour chaque jour.
Gaiters
Veste de pluie de bonne qualité (Gore-Tex ou similaire)
Pantalon étanche
Chaud laine ou polaire chapeau
Gants
Combinaison de plongée (pour les activités à base d'eau)
Maillots de bain (pour les loughs chauds de l'été et de l'océan)
Bâtons de marche (facultative mais recommandée)
Bouteille d'eau
Petits Thermos
Molleton ou en laine chandail et au moins, 1 chandail de rechange.
Pantalons chauds de préférence avec une paire de rechange (Pas de jeans)
Short
Sous-vêtements thermiques
T-shirts
Chemise de marche manches longues, plus une de rechange
Chapeau de soleil
Lunettes de soleil
Crème solaire
Insectifuge - Skin so Soft Avon bon répulsif moucheron
Petit sac de jour pour la randonnée avec des vêtements décontractés pour soirée / pubs
Appareil photo
Trousse de premiers soins - voir ci-dessous pour plus de détails.

 

Le temps:
Avant de partir pour un voyage, consultez les prévisions météo. Variable est la meilleure façon de décrire le temps dans le Connemara – et il peut changer rapidement! Si le temps ne change pour le pire, envisager de revoir vos plans. Les prévisions détaillées peuvent être trouvées à Met Eireann (www.met.ie) RTE et Météo (www.rte.ie / météo).

Planification:
Choisissez une activité d'aventure qui vous convient ou les capacités de votre groupe et les conditions météorologiques. En règle générale, prendre les enfants que sur les activités qui permettent à l'âge approprié, activités sécuritaires et supervisés. Laissez mot de l'endroit où vous allez et n'oubliez pas de l'informer de votre heure prévue de retour.

Heures de départ:
S'il vous plaît arriver cinq minutes avant toute heure de début / de départ prévue. Groupes ne peuvent être retenues en raison de retards. Si il ya un registre prévu pour les activités dans l'environnement extérieur s'il vous plaît vous assurer que vous remplissez ce. Ceci est essentiel dans le cas d'une situation d'urgence et tous les participants doivent être situés.

Que Prendre:

  • Vêtements – chaud, vent et des vêtements imperméables est essentiel pour la plupart des parties de votre corps en fonction de la période de l'année. Comme un jean généraux de règles ne sont pas appropriées pour les activités de plein air. Si vous prenez part à une activité physique assurez-vous que vous pouvez vous déplacer dans vos vêtements. Si vous prenez part à des sports d'eau vérifier que les combinaisons de plongée sont fournis, sinon, il est recommandé d'apporter votre propre. Personne ne s'amuse quand ils sont froids!
  • Équipement - assurez-vous que vous avez le bon équipement pour l'activité choisie ou s'assurer qu'il sera fourni pour vous par le fournisseur de l'activité. N'oubliez pas votre appareil photo, jumelles, parapluie, insectifuge, etc.
  • Si l'extérieur, transporter de l'équipement pour une utilisation en cas d'urgence, comme une torche, sifflement, Trousse de premiers soins et des abris d'urgence. Le signal d'urgence est de six coups de sifflet ou six clignote avec une torche.
  • Chaussure – vos chaussures doivent assurer un bon maintien de la cheville et une seule entreprise avec une prise en main sûre. Pour vous assurer de profiter de votre activité, s'il vous plaît apporter l'usure du pied approprié. Si vous n'êtes pas sûr s'il vous plaît nous demander.
  • Aliments et boissons – prendre suffisamment de nourriture et de boissons pour vous et / ou votre groupe. Activité provoque une déshydratation et nécessite de l'énergie. Simple d'aliments riches en énergie sont les meilleurs, comme les boissons chaudes par temps froid et humide.

Trousse de premiers soins:
La trousse de premiers soins que vous portez doit être capable de faire face à une variété de situations. Habituellement, où les premiers soins sont requis; la nécessité d'un traitement est avant simple et relativement simple. Les éléments énumérés ci-dessous devraient constituer la base de votre kit:

  • Deux bandages triangulaires – peut être utilisé pour élingues, pansements, bandages.
  • Deux pansements (moyenne et grande) – pour arrêter le saignement.
  • bandages de crêpe – pour maintenir les pansements sur (saignements), support et / ou l'immobilisation de fractures, foulures et les entorses.
  • Un rouleau de ruban adhésif médical à usage général. Un rouleau de masquage ou électrique (il est plus facile à déchirer) bande ferait pas de mal.
  • Une sélection de pansements adhésifs – une longue bande qui peut être coupé à combinaison est bonne (NB certaines personnes sont allergiques à certaines marques).
  • Pain Killers: – si vous n'êtes pas certain à propos de l'administration des analgésiques – Needs a context.
  • Ciseaux pointus – utile pour couper les bandages et coupant les vêtements.
  • Une fourniture de divers épingles de sûreté de taille.
  • Quelques paires de gants en caoutchouc ou en plastique – doit être utilisé chaque fois que vous infligez avec une perte de fluides corporels.

Plus d'informations sur la taille et le contenu d'une trousse de premiers soins, s'il vous plaît communiquer avec votre médecin local. Rappelez-vous qu'il doit être portable!

En cas d'urgence:
Si l'un de votre parti a un accident et ne peut être déplacé:

  • rester calme;
  • garder vous-même et la victime au chaud et sec que possible;
  • traiter toutes les blessures que mieux que vous pouvez;
  • calculer votre position exacte sur la carte (ou GPS);
  • si possible, laisser quelqu'un pour s'occuper des blessés tandis que d'autres en toute sécurité obtenir de l'aide;
  • en arrivant à un téléphone et / ou d'obtenir le signal mobile, composer un numéro 999 et demandez la police;
  • signaler la référence de la carte réseau où vous vous étiez la victime et les détails de leur état.

Tous ceux qui sont blessés et immobile sont à risque d'hypothermie. Comme une priorité ajouter des couches supplémentaires de vêtements dont vous disposez pour la victime et s'assurer qu'ils sont isolés du sol. Si vous avez un abri de groupe, veiller à la victime et le reste du groupe sont à l'abri.