Bon à savoir avant de partir ...

Vélo & vélo dans le Connemara vous offrir une expérience mémorable de paysages inoubliables, un aperçu d'une culture et le patrimoine riche et diversifié et vous laisser plus reposé et revigoré. Cette section vous aidera à préparer pour de telles aventures.

 

Accès à l'extérieur:

Le peuple de Connemara sont généralement des gens très accueillants et accueillent les visiteurs à bras ouverts. Cependant, il ya quelques lignes de guidage simple de s'assurer que l'accueil reste chaleureux et convivial. En règle générale, en cas de doute demander. Il y aura toujours quelqu'un autour avec qui vous pouvez parler à. Ils peuvent ne pas être les bonnes personnes tout le temps, mais la plupart seront en mesure d'aider à un degré ou un autre. Lorsque, dans le Connemara extérieur nous vous demandons de:

  • Prenez la responsabilité de vos propres actions et agir d'une manière sûre
  • Respecter la vie privée et l'espace d'autrui
  • Aider les propriétaires fonciers, agriculteurs et leurs semblables pour travailler en toute sécurité et efficacement soin de l'environnement; ne laissez pas vos déchets dans la campagne, disposer judicieusement au retour de votre sortie.
  • Ne pas déranger la faune
  • Gardez votre chien sous contrôle
  • Laissez vos coordonnées avec quelqu'un avant de partir - quand vous partez, où vous serez et quand vous vous attendre de retour. Ceci est particulièrement important si vous passez du temps dans les régions éloignées.
  • Écarts d'acquisition et de bon sens feront en sorte que le vélo & cyclisme se développeront à l'avantage de tout le monde.
  • Suivez les règles de la route qui s'appliquent pour tout autre usager de la route.
  • Les routes et les voies Connemara peuvent être très étroite, donc rester du bon côté de la route (gauche) et aussi près que possible de façon sécuritaire sur le côté.

 

Pour ceux d'entre vous prévoyez des vacances d'été dans le Connemara, vous aurez sans doute entendu parler de la redoutable Midge ou Culicoides. D'une manière générale, la plupart des opérateurs touristiques oublient de mentionner des choses mineures comme les tiques, Moucherons, etc

Tiques:

Cela s'applique principalement aux propriétaires de chiens et de temps en temps à l'homme. Les tiques sont de minuscules insectes suceurs de sang trouvées dans le Connemara; ou plutôt ils vous trouver quand VTT &/ou camping dans la végétation du pays. Ils habitent humide, végétation grossière dans les bois et les marais, frondes de fougères sont un endroit populaire et ils sont transférés aux passants qui brossent contre eux. Les tiques peuvent porter plusieurs maladies qui affligent les animaux et les humains. Une des principales maladies transmises par les tiques qui affectent les humains est la maladie de Lyme. Rarement fatale et éminemment traitable, La maladie de Lyme est une maladie débilitante qui peut rester dans le corps pendant de nombreuses années, affectant les nerfs et parfois menant à l'arthrite et cardiaques chroniques. La maladie de Lyme est très rare. Par mesure de précaution, visiteurs à Connemara sont invités à être conscients de la maladie et de contacter leur médecin local en cas de malaise après une aventure en plein air à Connemara, ou n'importe où ailleurs pour cette matière. Les symptômes communs incluent la maladie de type grippal avec de la fièvre, douleurs musculaires et articulaires, malaise, une éruption cutanée et un mal de gorge.

Toujours retirer la tique lors de sa découverte. Si vous voyez un, il ressemble à un grain de poussière avec les jambes, (dans les premières étapes) et quand il trouve un endroit approprié, (habituellement dans les endroits chauds et humides comme poilues aisselles, nombrils et al) il commence à se nourrir. Comme il se nourrit, il peut remplir presque la taille d'un pois de couleur beige. Si elle n'est pas elle déposer et est généralement indolore mais peut provoquer des démangeaisons. Pour supprimer obtenir une pince à épiler, saisir le corps de la tique le plus près de la tête que possible et doucement tourner et tirer. Si cela est fait correctement, la tête devrait venir avec, sinon il pourrait se transformer septique, mais il constitue normalement une croûte et tombe bel arrêt. Pour faciliter les démangeaisons, traiter avec anti-histamine.

Pour les propriétaires de chiens: appliquer une dose de Frontline insectifuge quelques jours avant de partir à l'aventure et cela permettra d'éviter des problèmes.

Moucherons:

Les moucherons sont de minuscules insectes piqueurs qui sont actives à partir de mi-mai à Septembre en particulier quand il est calme et couvert. Progresser dans les conditions marécageuses acides, ils peuvent être une gêne pour le vélo de montagne personnes & cyclisme Connemara. Tendance à être plus actifs à l'aube et au crépuscule, ils peuvent être répandue à d'autres moments au cours de la journée si les conditions sont réunies. Si c'est un jour de moucheron alors des activités telles que des pique-niques doivent être évités. Rester dans un endroit rapidement entraîner des moucherons qui se rassemblent autour de vous.

“Un homme averti en vaut deux”, et que par vous parler de moucherons, vous saurez comment mieux pour éviter les attaques de cécidomyie et en prenant quelques précautions simples; votre safari dans le Connemara ne sera pas perturbé par les. La première fois que vous les rencontrez, vous sera probablement juste se sentir démangeaisons que les piqûres ne sont pas douloureuses juste irritant, et ils sont si petits que vous pouvez à peine les voir. Tout le monde a une réaction différente aux piqûres de moucherons; certains remarquent à peine qu'ils ont été piqués avec même pas tellement comme une tache rouge, tandis que d'autres ont une réaction plutôt comme une éruption. Cependant, ils vont provoquer une réaction immunitaire chez certaines personnes. Cela peut conduire à un gonflement et des démangeaisons intenses autour du site de la morsure. La gravité et l'intensité de mordre accentue le malaise des gens. Gratter des piqûres peut entraîner des plaies infectées. Il n'ya pas de transmission de la maladie connue de moucherons aux personnes en Irlande.

Moucherons aiment:

  • Ceux préparés en particulier de Tourisme!! Appliquer le produit avant l'heure; il est déjà trop tard quand vous commencez à me démanger.
  • Frais, ombragé, des conditions calmes et sont plus actifs tôt le matin et le soir
  • Étés humides aident leur cycle de reproduction, avec une augmentation résultante de numéros.
  • Canards assis – dans la mesure du possible,, essayer d'éviter assis tôt le matin et tard le soir. Réalisant ce n'est que le moment où vous ne voulez pour s'asseoir, et la plupart du temps vous ne serez pas dérangés par les, mais une fois qu'ils vous trouvent, vous aurez besoin de se déplacer pour se débarrasser d'eux.

Armé d'un peu de connaissances, vous réduisez les inconvénients pour vous et votre famille dans le Connemara et aimez les grands espaces relativement libres d'entre eux. Voici quelques conseils et précautions à prendre pour les éviter, ou au moins de minimiser leur nuisance.

Moucherons détestent:

  • soleil – moucherons ont tendance à éviter une forte lumière directe du soleil, donc s'asseoir au soleil pas l'ombre lorsque les conditions le permettent.
  • vent – essayer de trouver un siège ou d'occuper une place dans une brise, et il est surprenant de voir combien peu de vent est nécessaire de les éloigner
  • vélo & cyclisme – moucherons ne peuvent pas vous suivre à vélo normale & rythme de cyclisme, de sorte que vous serez en mesure de prendre à long moucheron
    sentiers et itinéraires gratuits ou participer à une activité sportive à tout moment de la journée.
  • des vêtements blancs ou de la lumière, éviter les vêtements sombres moments de haute activité, bien que cela ne suffira pas à les dissuader
  • à l'intérieur – s'échapper en s'asseyant à l'intérieur avec les portes et les fenêtres ouvertes avec des lumières éteint. Comme tous les autres insectes sont attirés par les lumières.
  • porter moucheron chapeaux anti-qui ont maille plutôt comme apiculteurs filets mais avec de plus petits trous pour empêcher les moucherons. Pas une bonne idée lorsque vous circulez si.
  • machines disponibles aujourd'hui qui attirent et tuent les
  • certaines marques de répulsif - Skin So Soft de Avon est pas réellement un répulsif mais semble être très efficace dans les éloigner. Formule Jungle est un autre favori. En tout cas s'il vous plaît de les tester pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Camping:

Cyclistes sauvages devraient quitter ces lieux sauvages sans tache par leur visite et les protéger pour les futurs visiteurs et autres utilisateurs. S'il vous plaît laissez l'environnement comme vous l'avez trouvé. Rapport vandalisme, matériel abandonné, litière (mieux encore le ramasser et le jeter correctement) et s'assurer que tous les feux sont bien mis avant d'être laissé sans surveillance. Les déchets humains gâte un environnement naturel: ça pue; il est très inesthétique et donne envie de courir vite et loin loin. Si les appels de la nature, s'il vous plaît creuser un trou avant et enterrer une fois terminé. Mesdames cela s'applique au papier toilette trop. Il me met hors même écrit à ce sujet, ne laisser que vos impressions sur pneus!

Connemara sauvage Escapes est désireux de renforcer les principes de comportement responsable pour les visiteurs de camping sauvage dans la campagne. Le camping sauvage est encouragée dans le Connemara disponible campeurs appliquent la bonne pratique "congé sans trace’ lignes directrices:

  • Éviter la surpopulation en passant à un autre endroit
  • Effectuer une truelle pour enfouir les déchets de toilettes et uriner loin des cours d'eau
  • Utilisez une poêle ou laisser aucune trace de feu de camp.
  • Ne jamais couper ou d'endommager les arbres
  • Emporter vos déchets et ramasser autres déchets ainsi.
  • En cas de doute, demander au propriétaire. Leurs conseils peuvent vous aider à trouver un emplacement de camping mieux.

Suggestion pour les débutants: avant de partir faire du camping dans la nature passer une soirée, matin et soir camping dans votre jardin extérieur de votre porte de la cuisine. Donc, si vous avez oublié quelque chose, vous pouvez rapidement éclater à l'intérieur et obtenir. Alors planter votre tente, faire cuire votre repas du soir et petit déjeuner, laver les ustensiles, faire les choses que vous voulez faire en vacances et hôtels en sachant que si vous avez oublié quelque chose, il ne sera pas gâcher vos vacances.

 

Tentes ces jours sont faciles à monter, quand vous savez comment. Donc, même si vous ne prenez pas nos conseils pour camper dans votre jardin, à tout le moins, prendre votre tente de son emballage et de passer le temps à apprendre à mettre ensemble. Comme tous les campeurs aguerris savent, votre premier jour sera acheminé, vous arrivez plus tard que prévu, vous êtes en territoire inconnu (en plus d'un), le temps se met, les enfants seront affamés et grincheux et la pression sera sur pour obtenir la tente rapidement et si vous ne l'avez pas fait avant, bien votre première nuit ne va pas être un bon. Soyez prêt.

 

liste de Kit:

Il s'agit d'une liste d'équipement de ligne directrice de ce qui est normale vélo & équipement du vélo pour Connemara pendant les mois d'été. Le climat irlandais est tellement imprévisible que toute éventualité doit être préparé pour – il peut être soit très chaud et sec ou sauvage, humide et venteux et tout le reste, en une seule journée!

 

Bon vélo & bottes de vélo / chaussures - s'il vous plaît pas de nouvelles bottes / chaussures. Bottes doivent être "rodé" et les déserts du Connemara sont pas le lieu pour avoir des ampoules et les douleurs aux pieds.
Chaussettes - le plus sera le mieux, avoir une paire propre pour chaque vélo & journée de vélo.
Gaiters
Veste de pluie de bonne qualité (Gore-Tex ou similaire)
Pantalon étanche
Chaud laine ou polaire chapeau
Gants
Maillots de bain (pour les loughs chauds de l'été et de l'océan)
Vélo & casques de vélo et autres équipements de protection. Comprend des vêtements réfléchissants pour les utilisateurs de la route.
Bouteille d'eau
Petits Thermos
Molleton ou en laine chandail et au moins, 1 chandail de rechange.
Vélo chaud & pantalon de vélo de préférence avec une paire de rechange (needs a context
jeans)
Short
Sous-vêtements thermiques
T-shirts
Longue vélo de douille & t-shirt de vélo plus un de rechange
Chapeau de soleil
Lunettes de soleil
Crème solaire
Insectifuge - Skin so Soft Avon bon répulsif moucheron
Petit sac de jour pour des excursions avec
des vêtements décontractés pour soirée / pubs
Appareil photo
Trousse de premiers soins - voir ci-dessous pour plus de détails.

 

Cycle en toute sécurité:

De nombreux sentiers et itinéraires à Connemara sont aux premiers stades de développement et pas particulièrement bien marqués ou construit à cet effet (partie du charme!) et même ceux qui sont marqués sur les cartes peut être difficile à retrouver, ou peut-être changé de cap. Cependant, pour des routes plus longues et plus particulièrement pour des routes plus éloignées, préparation est essentielle et les précautions nécessaires doivent être prises tout sur votre vélo. Utilisez votre carte (GPS) and check your location at all times. Le terrain varié, makes biking & vélo dans le Connemara excitant, but also slow and exhausting.

Connemara routes sont étroites, vallonné de rebondissements et souvent ont très peu de marge ou accotement. Deux voitures qui passent laisse peu ou pas de place pour le cycliste. Viligilance est nécessaire en tout temps, surtout si vous avez des enfants dans votre groupe. Le port du gilet de visibity élevés et d'autres accessoires réfléchissants sont encouragés.

Vélo & cycling in winter should be regarded as more difficult and time consuming. Daylight hours are shorter and weather conditions more severe. N'oubliez pas de vous assurer que vos vélos feux sont en bon état de fonctionnement et vous avez une fourniture de batteries.

 

Le temps:

Avant de partir pour un voyage, consultez les prévisions météo. Variable est la meilleure façon de décrire le temps dans le Connemara – et il peut changer rapidement! Si le temps ne change pour le pire, envisager de revoir vos plans. Les prévisions détaillées peuvent être trouvées au Met Eireann (www.met.ie) RTE et Météo (www.rte.ie / météo).

 

Planification:

Choisir un itinéraire / piste qui convient à vos capacités et les conditions météorologiques. En règle générale, prendre les enfants que sur les routes qui permettent une retraite sûre et facile et ne les prennent pas lors de longs trajets. Laissez mot de l'endroit où vous allez et n'oubliez pas de l'informer de votre heure prévue de retour. Areas of Connemara have routes and trails to suit all levels of ability. Envisager de retour en arrière si vous ou quelqu'un dans votre groupe est fatigant ou faire froid.

 

Que Prendre:

  • Vêtements – chaud, vent et des vêtements imperméables est essentiel pour la plupart des parties de votre corps en fonction de la période de l'année.
  • Équipement – pour le cyclisme, toujours porter GPS (Global Positioning System) et une carte et une boussole et savoir comment les utiliser (échelle de la carte Ordnance Survey 1:50,000 ou 1:25,000 sont recommandés).
  • Transporter de l'équipement pour une utilisation en cas d'urgence, comme une torche, sifflement, Trousse de premiers soins et des abris d'urgence. Le signal d'urgence est de six coups de sifflet ou six clignote avec une torche.
  • Votre vélo – devrait fournir une bonne assise confortable et approprié à la surface sur laquelle vous voyagez. Pour bruts VTT de terrain sont un must. S'il vous plaît ne pas arriver avec un nouveau vélo non testé, acheter à l'avance et assurez-vous qu'il est correctement configuré à votre convenance avant d'aller sur une piste sérieuse ou un itinéraire. Si vous embauchez un vélo demander aux fournisseurs de mettre en place correctement pour vous.
  • Aliments et boissons – prendre suffisamment de nourriture et boisson. Il faut toujours prendre les fournitures de réserve. Simple d'aliments riches en énergie sont les meilleurs, comme les boissons chaudes par temps froid et humide.

 

Trousse de premiers soins:

La trousse de premiers soins que vous portez doit être capable de faire face à une variété de situations. Habituellement, où les premiers soins sont requis; la nécessité d'un traitement est avant simple et relativement simple. Les éléments énumérés ci-dessous devraient constituer la base de votre kit:

  • Deux bandages triangulaires – peut être utilisé pour élingues, pansements, bandages.
  • Deux pansements (moyenne et grande) – pour arrêter le saignement.
  • bandages de crêpe – pour maintenir les pansements sur (saignements), support et / ou l'immobilisation de fractures, foulures et les entorses.
  • Un rouleau de ruban adhésif médical à usage général. Un rouleau de masquage ou électrique (il est plus facile à déchirer) bande ferait pas de mal.
  • Une sélection de pansements adhésifs – une longue bande qui peut être coupé à combinaison est bonne (NB certaines personnes sont allergiques à certaines marques). Pain Killers. Si vous n'êtes pas certain à propos de l'administration des analgésiques – Needs a context.
  • Ciseaux pointus – utile pour couper les bandages et coupant les vêtements.
  • Une fourniture de divers épingles de sûreté de taille.
  • Quelques paires de gants en caoutchouc ou en plastique – doit être utilisé chaque fois que vous infligez avec une perte de fluides corporels.

Plus d'informations sur la taille et le contenu d'une trousse de premiers soins peut être s'il vous plaît contacter vélo Irlande (www.cyclingireland.ie) ou votre médecin local. Rappelez-vous qu'il doit être à la fois pratique et portable!

 

En cas d'urgence:

Si vous ou un de vos parties a un accident et ne peut être déplacé:

  • rester calme;
  • garder vous-même et la victime au chaud et sec que possible;
  • traiter toutes les blessures que mieux que vous pouvez;
  • calculer votre position exacte sur la carte (ou GPS);
  • si possible, laisser quelqu'un pour s'occuper des blessés tandis que d'autres en toute sécurité obtenir de l'aide;
  • en arrivant à un téléphone et / ou d'obtenir le signal mobile, composer un numéro 999 et demandez la police;
  • signaler la référence de la carte réseau où vous vous étiez la victime et les détails de leur état.

Tous ceux qui sont blessés et immobile sont à risque d'hypothermie. Comme une priorité ajouter des couches supplémentaires de vêtements dont vous disposez pour la victime et s'assurer qu'ils sont isolés du sol. Si vous avez un abri de groupe, assurer l'accident, vous et le reste du groupe sont à l'abri.

 

Experts:

Nos experts sont des cyclistes passionnés ou les vététistes qui connaissent pas de meilleure façon d'apprendre à connaître un endroit que par le vélo ou le vélo sur elle! Connemara Escapes sauvages ont emballé les activités de restauration pour la plupart des niveaux de remise en forme, divers degrés de confort de couchage sur le luxe 4 hébergements étoiles et degrés de difficulté. Ceux-ci peuvent être entrecoupées de divers intérêts ou de l'artisanat ou des événements locaux! Si vous souhaitez conserver votre individualité contactez-nous pour remonter un paquet sur mesure guidée pour faire votre safari encore mieux!